خلطات طبيعيه للتخلص من الارق
عدد كبير من النساء يعانين من مشكلة الأرق وإضطرابات النوم، وإذا كنت لا تحبذين تناول المسكنات والعقاقير المساعدة على النوم، عائلتي تقدم إليك بعض المشروبات الطبيعية الساخنة التي تهدىء الأعصاب وتساعد على النوم، ومن هذه الأعشاب، بالإضافة الى البابونج واليانسون الشائعين، ما يلي: – اللافندر Lavander: يعتبر الضرم او اللافاندر من النباتات المسجلة في دستور […] تابع المزيد →