رجيم التمر واللبن (غذاء رسول الله صلى الله عليه وآله وصحبه الطيبين وسلم) طريقة روجيم التمر واللبن لخسارة 7 ك في اسبوع يعتبر هذا الرجيم من اكثر الرجيمات فائدة صحية ويمد الجسم بما يحتاجه كذلك النفسية تكون مرتاحة والوزن ينزل بسهولة طريقة هذا الرجيم 21 تمرة موزعة طول اليوم على ثلاث وجبات أو خمس أو […] تابع المزيد → 
ينصح خبراء التغذية الأشخاص الذين يعانون من مشكلة الانتفاخ خلال نهار رمضان بتناول كوب لبن في وجبة السحور للتغلب على هذه المشكلة، كما يؤكد الخبراء أن الزبادي يجعل الجسم في صحة جيدة خلال الصيام في نهار رمضان، حيث ثبت أن اللبن يحتوي على الكثير من المنافع الصحية. فمن فوائد اللبن: • أنه غني بالبروتين. • […] تابع المزيد → 
هذه الطريقه تخسس 20 كيلو فى الشهر اذا قمت بالمواظبه عليها مع كثرة شرب الماء المقادير علبة زبادى منزوع وجهه معلقة شمر مطحون معلقة رده الطريقه يوضع على علبة الزبادى معلقة الشمر ومعلقة الرده وتاخذ ثلاث مرات فى اليوم وقبل اى وجبه بخمس دقائق وليس محتاج لنظام اكل معين تاكل جميع الاصناف ملحوظه […] تابع المزيد →