البشره والصحه

ذا كان الطعام الذي تتناوله يحتوي على نسبة عالية من السكر فهذا يعني أنه سيرفع نسبة السكر في الدم لدرجة غير صحية، ومن الأطعمة التي ينطبق عليها ذلك هي: – الخبز الأبيض. – المعكرونة. – البطاطس المقلية. – الحلوى. – الأرز الأبيض. – قطع الحلوى. وقد اكتشفت الدراسات أن النظام الغذائي منخفض السكر يمكن أن […] تابع المزيد →