النحافة تعتبر لدى البعض مشكلة تؤرقهم خاصة أذا كانت نحافة شديدة،فجسم المراة الجمالى يتميز بتناسق حجم الجسم مع اطول والوزن تشكو بعض النساء من نقصان فى الوزن عن المعدل الطبيعى مما يعتبر نحافة وعن طرق علاج النحافة يقول د. خالد يوسف أخصائى التغذية والسمنة والنحافة من أنة يجب التأكد من عدم وجود أمراض معينة تكون […] تابع المزيد → 
تعاني الكثير من النساء من مشكلة اسوداد بعض المناطق في الجسم وخصوصاً منطقة تحت الابطين،وهي مسألة محرجة للغاية،لكن ما ان يتم التعرف على ابرز الاسباب المؤدية الى هذه المشكلة حتى يصبح حلها سهلاً. من هنا ندعو كل صبية مقبلة على الزواج الى تفادي الاسباب المؤدية الى هذه المشكلة لتكون اطلالتها مميزة من كافة النواحي […] تابع المزيد → 
صيام رمضان يؤدي إلى تغيرات فسيولوجية وكيميائية عند الحامل، ولكنها لا تؤثر على الحامل السليمة البدن والتي لا تشكو من أية أمراض عضوية. ومع ذلك لا يمكن إطلاق قول حاسم على كل الحوامل والمرضعات بحيث تقول إن هناك حامل أو مرضع تستطيع الصيام، وأخرى لا تقدر عليه. وإذا […] تابع المزيد → 
يعاني معظم الناس، خاصة بعد ملء المعدة بعد الانتهاء من تناول وجبة الافطار في رمضان، من حرقان في المريء وحموضة وإحساس بالثقل وعدم الارتياح. والسبب هو زيادة تناول الأطعمة التي تزيد من حموضة المعدة وعدم تناول مايكفي من أطعمة ذات طبيعة قلوية لكي تعادل تلك الحموضة. وعند النظر إلى وجبة إفطار وعشاء رمضانية نجد أنها […] تابع المزيد → 
يهمل كثير من الصائمين شرب الماء في فترة ما بعد الإفطار، إضافة إلى أن شرب الماء عند الكثيرين يرتبط بشعورهم بالعطش مهملين حاجة الجسم لكمية مناسبة من الماء. وفي حين يشير الشعور بالعطش إلى ضرورة شرب الماء لا يمكن الاعتماد على هذا الشعور كمؤشر، لأن الشعور بالعطش حالة يصفها الأطباء بأنها تشكل تنبيهاً متأخراً لحاجة […] تابع المزيد → 
طريقة التخلص من رائحة الفم في رمضان للتخلص من رائحة الفم في رمضان الأسنان الصفراء ورائحة الفم الكريهة أهم المشاكل التي تجعل بعض البعض يخجل من إعطاء نفسه فرصة الابتسام الكاملة التي يتمتع بها الآخرون ذوى الأسنان الناصعة ورائحة الفم الطبيعية. وفي شهر رمضان وخاصة في ساعات الصيام تزداد الشكوى من تغيير رائحة الفم نتيجة […] تابع المزيد → 
– تسحق الحبة السوداء حتى تصير ناعمة كالدقيق ثم يوضع ملعقة في ماء مغلي لمدة خمسة عشر دقيقة ثم يشرب مره صباحا ومره مساء قبل الأكل ولمدة شهرين وستري العجب. – ينقع ورق التوت ويشرب مرتين قبل الأكل لمدة شهرين. – عصير الجريب فروت صباحا يساعد على إنقاص الوزن. – يؤخذ من خل التفاح المركز […] تابع المزيد → 
فوائد شرب الماء على الريق ———————————– أثبتت الاختبارات الطبية أن لشرب الماء على الريق فوائد عديدة وعلاج للعديد من الأمراض، مثل الصداع والإرهاق المزمن وكذلك امراض القلب والسل وامراض الكلى والجهاز البولي بالإضافة لالتهاب المعدة. وللاستفادة من شرب الماء صباحا ينصح بشرب ٤ أكواب من الماء على الريق، وبالطبع من الصعب شرب ٤ أكواب […] تابع المزيد → 
هذه الطريقه تخسس 20 كيلو فى الشهر اذا قمت بالمواظبه عليها مع كثرة شرب الماء المقادير علبة زبادى منزوع وجهه معلقة شمر مطحون معلقة رده الطريقه يوضع على علبة الزبادى معلقة الشمر ومعلقة الرده وتاخذ ثلاث مرات فى اليوم وقبل اى وجبه بخمس دقائق وليس محتاج لنظام اكل معين تاكل جميع الاصناف ملحوظه […] تابع المزيد → 
لزيادة الوزن 4 كغ في الأسبوع مجربة…..ضمونة 100/100 أنا جربت جميع دواء فتح الشهية و لكن لم أرى أية نتيجة حتى جربت هذه الوصفة في الأسبوع الأول لاحظت النتيجة المقادير درهم اكْتيرة نصف لتر حليب سكر حسب الذوق طريقة التحضير خدي الحليب ضعيه على النار حتى يغلي ثم خدي لكتيرة( كتباع عند العشاب) ضعيها في […] تابع المزيد → 
نفعل كل ما في استطعتنا لإخفاء مسامات الوجه الواسعة، والتي تبدو كالحفر الصغيرة على الأنف أو الذقن أو الخدود. وفي معظم هذه المسامات يتجمع المكياج وخصوصا كريم الأساس والبودرة وايضا الاتربه و البكتريا. وفيها أيضا تظهر لمعة إفرازات الدهون. وأحيانا لا نريد وضع المكياح ولكن منظر المسامات الواسعة في الوجه يزعجنا أيضا. فهل هناك […] تابع المزيد → 
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته البطاطس لها فوائد عديدة ومفيدة ، وقد أكد باحثون بأن تناولها مسلوقة في الماء بغير إضافات وبدون ملح هو أحدث طريقة طبية لإنقاص الوزن ، وذلك لأنها تحتوي على مواد تستطيع امتصاص الدهون من الجسم بطريقة لا تضر الإنسان. وأوضح الدكتور موسي الخطيب خبير التغذية والنظم العالمية للريجيم ، […] تابع المزيد → 
مجموعة من النصائح للتخلص منها أو التخفيف من عوارضها المزعجة: ـ إحرصي على الوقوف بطريقة صحيحة، على شكل حرف T، بحيث تكون قامتك مشدودة وكتفيك الى الخلف، فالوقوف المترهل والرأس والكتفان المائلان للأمام، تضع حملاً إضافياً على الغضاريف والأربطة والعضلات في العنق وأعلى الظهر وبالتالي تزيد من خطر الإصابة بألم الرقبة. واعملي على السير لبضع […] تابع المزيد → 
يتيمز زيت جوز الهند بفوائد عديدة لشعرك منها الآتي: 1- يحتوى على عناصر طبيعية مرطبة تمكن خصلات الشعر من استعادة مظهرها الصحي واللامع من جديد. 2- يتمتع برائحة جذابة ومنعشة مستوحاة من رائحة الجزر الاستوائية على الشواطئ مما يعني أنه بمجرد وضعه على الشعر يمنحه رائحة رائعة وجميلة تعطيك إحساسا بالانتعاش والراحة. 3- غني بفيتامين […] تابع المزيد → 
يعتبر خبراء التجميل أن الثوم هو الحل العبقري لعلاج كافة مشاكل البشرة والشعر، وذلك عن طريق تناول فص واحد من الثوم الطازج بشكل يومي فهو يساعد على التغلب على كافة مشاكل البشرة والشعر. فالثوم علاج فعال لحب الشباب لأنه يحتوي على مضادات حيوية طبيعية تعالج الالتهابات التي يمكن أن تصيب البشرة، حيث يقوم بمحاربة البكتيريا […] تابع المزيد → 
اعتمدت النساء في الحضارات السابقة على الوصفات الطبيعيه واليك هذه الوصفه نحتاج موزة او اثنين على حسب طول الشعر . ملعقة زيت طبيعي اي نوع . ماء ورد ملعقتين في الموزه الواحده . نهرس الموز ز نضيف السوائل . نضع الماسك على الشعر نلفه بمنشفة دافئه لمدة ساعه ثم نغسل جيدا . مع التكرار تتخلصين […] تابع المزيد →