لزيادة الوزن بشكل سريع عليك البدء بنظام غذائي متكامل يعتمد على الاستفاده من العناصر الكامله سواء كانت من الكربوهيدرات والفيتامينات والزيوت المفيده الخبز لزيادة الوزن بشكل عام هو مصدر جيد للكربوهيدرات المعقدة التي يحتاجها جسمك للحصول عل الطاقة. الخبز غذاء غني بالوحدات الحرارية. شريحة واحدة من الخبز تحتوي على نحو 70 وحدة حرارية، قطعة واحدة […] تابع المزيد → 
كوب من الحليب يومياً يجعل الإنسان أكثر ذكاء بينت أحدث الأبحاث الطبية الأمريكية أن تناول كوب من الحليب يومياً يجعل الإنسان أكثر ذكاء ويتمتع بذهن صافي. دراسات (جامعة مين) عن الحليب أوضح باحثون في جامعة “مين” الأمريكية أن كوباً من الحليب الكامل الدسم لا يفي باحتياجات الإنسان من العناصر الغذائية الضرورية فقط، بل يعمل على […] تابع المزيد → 
هنالك عدة انواع من الصفات او الفتيات لايحبها الرجل في شريكة حياته احببنا اليوم ان نطلعك على بعض منهن للتلافي ان تكون هذه الصفات تستحوذ على شخصيتك . الفتاة الأولى .. الغيورة أول هذه الصفات التي ينفر منها الشباب في زوجاتهم في المستقبل هي الغيورة ,وهي هنا بمعنى الشك ,فهم يطالبون ببعض الغيرة والتي تقوي […] تابع المزيد → 
يعد الآيلاينر eyeliner موضة هذه الصيفيه والشتاء لذالك تعلمي اليوم طرية وضع الايلاينر ركّزي اهتمامك على الحاجبيّن من ناحية تنظيف الشعيرات الزائدة فيهما وتعليمهما جيّداً بقلم بني، مما يساعد في تحديد عينيك، ومنحك النظرة الجذابة والمطلوبة كونسيللر العيون Eyes Concealer خافي عيوب العيون هو من اهم المستحضرات اللتي تبرز جمال عينيك باخفاء الهالات السوداء لاظهار لونهما اعتمدي […] تابع المزيد → 
كيف تتخلصين من دهون البطن والخصر كل منا يرغب ببطن مستوي وخصر نحيل. وهذه صفتان تحتاجان للجهد منكِ وإلى إعادة قراءة نظامكِ الغذائي ، وبالطبع انسجامه مع نشاطكِ وحركتكِ . الحبوب الكاملة للتخلص من الكرش تناولي الأنواع الكاملة كحبوب القمح الكاملة ، الخبز الأسمر وغيرها ؛ لأنها تساعدكِ في التخلص من الدهون في منطقة البطن […] تابع المزيد → 
تتنوع وتختلف قصات الشعر وموضتعها من المهم ان تكوني على الموضه في شعرك لكن من الاهم ان تتنسب هذه القصه مع وجهك وطولك وملامحك اليك سيديتي انواع قصات الشعر المناسبه للوجه قصات على حسب شكل الوجة الكاريه قصة سهلة لكنها قد تبدو مملة إذا لم تتغير لفترة طويلة . الحل سهل .. أمامك 9 إشكال […] تابع المزيد → 
تعاني بعض السيدات من تقصف الأظافر، والذي يفسد شكل أظافرهن، ويمنعهن من تجميلها أو طلائها بالألوان المبهجة، كما قد يتسبب تقصف الأظافر في الألم عند محاولة إزالة بقايا الإظفر المكسور. وتصاب الأظافر بالتقصف نتيجة لعوامل كثيرة، منها سودء التغذية ونقص الفيتامينات كثرة استخدام الصابون السائل أثناء التنظيف أو غسيل الأواني، وكذلك تعرض اليدين المتكرر لماء. […] تابع المزيد → 
حب الشباب وخصوصا حبوب الظهر احد المشاكل المزعجه اللتي تؤرق الشباب. ولها عدة اسباب وطرق علاج طبيه او بلاعشاب سنذكرها لاحقا . اسباب ظهور الحبوب في الظهر Back & Chest Acne الافرازات الدهنيه احد اسباب حبوب الظهر وفقا للاكاديميه العلميه American Academyهنالك عدة اسباب لحب الشباب المنتشر في الظهر من اهمها الافرازات الدهنيه الزائده في […] تابع المزيد → 
توجه في هذه الدوره الصيفيه من عام2013 142650 مشتركاً ومشتركة من الطلبة النظاميين والدراسة الخاصة من الفروع الأكاديمية والمهنية الى قاعات الامتحان في اول ايام الدورة الصيفية لامتحان الثانوية العامة «التوجيهي». وقال المستشار الإعلامي الناطق الرسمي باسم الوزارة أيمن البركات ان الوزارة اتخذت كافة الترتيبات والاستعدادات اللازمة لعقد الامتحان بطريقة سليمة، وفي اجواء مريحة. وأشار […] تابع المزيد → 
إعداد الطفل للصوم قبل شهر رمضان استشارة الطبيب للتأكد من عدم وجود أية أمراض أولية لديهم، حتى إذا لم تكن أعراضها ظاهرة مثل فقر الدم، وارتفاع ضغط الدم، وعدم تحمل الغلوكوز، وتأخر النمو، وزيادة أو فقدان الوزن بشكل غير مألوف. شرح مفهوم الصيام للأطفال إذ أن الصيام ليس مجرد امتناع عن الطعام والشراب فحسب، بل […] تابع المزيد → 
نتائج التوجيهي بالاردن 2013 الدورة الصيفية نتائج امتحانات الثانوية العامة الاردنية الهاشمية الدورة الصيفية . نقدم الى اخواننا طلاب التوجيهى الاردنى 2013 افضل مواقع لمعرفة نتيجة امتحانات توجيهى الاردن وذلك بادخال رقم الجلوس . وتقدم بعض المواقع فى الاردن خدمة اظهار نتائج ثانوى عام الاردن وذلك فور ظهورها وموعد ظهور النتائج لم يتحدد بعد وهذا […] تابع المزيد → 
بناء على رغبة العديد من زوار الموقع نضع بين ايديكم رابط الوصول لنتائج الثانوية العامة حسب رقم الجلوس أو حسب الإسم مع ملاحظة أننا نقوم حاليا بتجهيز إحصائيات تفصيلية عن نتائج الدورة الشتوية الماضية . البحث عن طريق الإسم يعتمد على كتابة الإسم المعتمد في رقم الجلوس ، ويمكنك الإكتفاء بكتابة اسم من مقطع واحد […] تابع المزيد → 
وجدت دراسة جديدة أن الشاي الأسود يمكن أن يساعد على خفض ضغط الدم بشكل ملحوظ. وقال الباحث المسؤول عن الدراسة في جامعة غرب أستراليا جوناثان هودغسان، إن ارتفاع ضغط الدم من شأنه أن يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب. وأضاف أن “هناك أدلة متزايدة على أن الشاي جيّد لصحة القلب، لكن هذا اكتشاف مهم لأنه يظهر […] تابع المزيد → 
هل تعانين من نحافة وجهك هل تبرز عظام وجهك ومهذا يزعجك؟ ام قمت مؤخرا بعمل روجيم واول شي نحف وجهك؟ الان اليك الحل لتسمين وجهك بطرق طبيعيه. خلطه لتسمين الوجه وتنسيق لون الوجه روعه المقادير : ملعقه صغيره زبادي ملعقه صغيره خميره ويوضع على الوجه لمدة ربع ساعه لتسمين الوجه خلطة خميرة البيره ملعقه صغيره […] تابع المزيد → 
يعاني العديد من الأزواج من مَشاكل في الإخصاب والحمل، مما يؤخر عملية الإنجاب لديهم، غالباً ما تكون هذه الأسباب نتيجة لعوامل صحية وطبية مختلفة، بحاجة إلى إستشارة طبية من قبل الطبيب المُختص، ليقدم لهم علاجاً مُناسباً لحالتهم في مايلي اضع بين يديكم عدة خطوات وطرق لعلاج تاخر الانجاب ومشاكل الاخصاب. من ضمنها انواع الاعشاب المحفزه […] تابع المزيد → 
كثير من الناس يشكون من هذا المرض الجلدى تساقط الشعر وخاصة النساء مما يؤدي الى الاحباط وفقدان الثقه في النفس هنالك العديد من الطرق لعلاج تساقط الشعر اما بالاعشاب او بخطوات بسيطه. خطوات للتخلص من تساقط الشعر يراعى عدم غسيل فروة الرأس أكثر من مرتين فى الأسبوع. عدم استخدام أى نوع من أنواع الشامبو المتوفرة […] تابع المزيد →