لا دخل للكالسيوم في نمو الاظافر !!

يعزى نمو الاظفر إلى الانقسامات المتكررة المستمرة لخلايا الطبقة المولدة من البشرة ..~

 تتكون الاظافر اساسآ من المادة البروتينية الخاصة بالجلد والتي تعرف بـ الكيراتين keratin ،

وهذه المادة تحتوي على 15% من وزنها ماء بجانب نسبة من الاملاح المعدنية ..~

ولا يشكل الكالسيوم في تكوين الاظافر أهمية كبيرة وإن كان يتدخل في بعض العمليات الحيوية

التي قد تساعد في قيام بعض اجهزة الجسم الاخرى بوظائف هامة ،

وينعكس ذلك بصورة غير مباشرة على نمو الاظافر ، وهكذا يتضح أن العلاقة بين الكالسيوم و نمو الاظافر علاقة غير مباشرة ..~

ولكن عند حدوث نقص في الكالسيوم ( وهذا يحدث غالبآ مع نقص فيتامين د )

فإن الشعر والاظافر قد تفقد بعض مرونتها مما يؤدي إلى سهولة تكسرها ..~

ينمو الاظفر كل يوم بمعدل 0.1 مليمتر ، انه أنه بحاجة من 4 – 6 شهور ليتجدد بالكامل ،

وقد تستغرق اظافر القدم عامآ كاملآ لتجديد نفسها ..~

الاظافر الصحية تبدو ناعمة ملساء مستديرة استدارة طفيفة وصلبة ولا يوجد بها حواف أو اخاديد ،

كذلك هي موحدة في اللون وخالية من البقع أو تغير في اللون ..~