- مــوقــع مــزيــج

لزيادة وزن الرجل
طريقة زيادة الوزن بطريقة صحية يمكنك اكتساب الوزن عن طريق زيادة حجم العضلات او عن طريق زيادة مخازن الدهون ابدأ مع حساب السعرات الحرارية حتى تحدد عدد السعرات التي سوف تستهلكها كل يوم لزيادة الوزن.على الارجح ستحتاجها الى زيادة السعرات الحرارية. يمكنك ان تفعل ذلك عن طريق تناول كمية اكبر من المواد الغذائية او عن طريق اختيار […]
اضرار المشروبات الغازيه الدايت
مشروبات الغازية الدايت خطر على صحة الأوعية الدموية حذرت دراسة طبية من الإكثار من المشروبات الغازية الدايت موضحة أنها تشكل خطراً على صحة الإنسان وعلى أوعيته الدموية بشكل خاص. دراسات عن خطورة المشروبات الغازيه Diet soft drinks damage وأوضح باحثون أن الأشخاص الذين يواظبون على تناول المشروبات الغازية الدايت بصورة يومية يكونون فريسة للإصابة بعدد […]
بزر الكتان للتخسيس
تعتبر بذور الكتان من أكثر الأطعمة المفيدة التي يمكن إضافتها إلى قائمة المأكولات الصحية، نظرا لغناها بالأحماض الدهنية الأساسية المفيدة للقلب، والخافضة للكوليسترول، والألياف المنظفة للقولون والأمعاء،ومركبات الليجنين المنشطة للمناعة، بزرة الكتان لتقليل الوزن Flax seed for slimming تؤكد الدراسات الحديثه دور بذور الكتان في تقليل الشهية،وتخفيف الوزن، وبالتالي الوقاية من الأمراض المصاحبة للبدانة.وأوضح الباحثون أن تناول بذور الكتان […]

لزيادة الوزن بشكل سريع بنظام غذائي متكامل لزيادة الوزن ال تسمين بشكل سريع الاستفاده من العناصر الكامله الكربوهيدرات والفيتامينات والزيوت المفيده

الماكولات المسمنة

الشاي يساعد على ضبط ضغط الدم

اسرع وصفه لتنحيف الارداف

الارداف – رجيم خاص بالارداف- طريقه حديثه لتخسيس الارداف …………… توجد الان كثير من الاساليب لتنحيف الارداف . وكلها تحمل نتائج متباينه . ولكن وصفتنا لهذا اليوم هي اسرع وصفه لتنحيف الارداف وهي بحق طريقه حديثه لتخسيس الارداف يشكو كثير من السيدات من عدم تناسق تقاسيم جسمهن، خاصة مع وجود دهون متمركزة في منطقة الاردافبشكل […]

كوب من الحليب يومياً يجعل الإنسان أكثر ذكاء

لزيادة الذكاء لدى الاطفال فوائد الحليب خصائص الحليب للذكاء

كوب من الحليب يومياً يجعل الإنسان أكثر ذكاء بينت أحدث الأبحاث الطبية الأمريكية أن تناول كوب من الحليب يومياً يجعل الإنسان أكثر ذكاء ويتمتع بذهن صافي. دراسات (جامعة مين) عن الحليب أوضح باحثون في جامعة “مين” الأمريكية أن كوباً من الحليب الكامل الدسم لا يفي باحتياجات الإنسان من العناصر الغذائية الضرورية فقط، بل يعمل على […]