الحمد لله الذي شرف عشر رمضان على كل عشر، وخصّها بليلة هي خير من ألف شهر، قدر فيها كل ما يجري في السنة وسماها ليلة القدر. فكم خبر صح فيها من الأجر. وأشكره على نعم تجل عن العد والحصر. وأشهد أن لا إله إلا الله، وحده لا شريك له، شهادة أرجو بها النجاة يوم الحشر. […] تابع المزيد → 
ينصح خبراء التغذية الأشخاص الذين يعانون من مشكلة الانتفاخ خلال نهار رمضان بتناول كوب لبن في وجبة السحور للتغلب على هذه المشكلة، كما يؤكد الخبراء أن الزبادي يجعل الجسم في صحة جيدة خلال الصيام في نهار رمضان، حيث ثبت أن اللبن يحتوي على الكثير من المنافع الصحية. فمن فوائد اللبن: • أنه غني بالبروتين. • […] تابع المزيد → 
ما هي أسباب العصبية في رمضان؟ لماذا تزيد حدة الغضب والانفعال في هذا الشهر الكريم إلى الدرجة التي قد تصل أحياناً إلى إبطال الصوم؟ • نقص الماء ثبت من الناحية العلمية أن نقص نسبة المياه والجلوكوز في الدماغ من الأسباب التي تؤدي إلى العصبية، خصوصاً عندما تقل […] تابع المزيد → 
رمضان كريم…. كلنا متشوقين لصيام هذا الشهر المبارك المليء بالفوائد الصحية والنفسية، ويمكنا إتباع بعض الخطوات البسيطة للتمتع بصحة أفضل في رمضان. يحتاج الجسم مصادر تبعثه بالطاقة السريعة بشكل مباشر وقت الإفطار وخاصة الدماغ والخلايا العصبية، وبالطبع يعد التمر والعصائر مصادر جيدة للسكريات لتحقيق انخفاض مستويات السكر في الدم أثناء فترة الصيام إلى المستويات الطبيعية […] تابع المزيد → 
المسحراتي أو المسحر هي مهنة يطلقها المسلمون على الشخص الذي يوقظ المسلمين في ليل شهر رمضان لتناول وجبة السحور. والمشهور عن المسحراتي هو حمله للطبل أو المزمار ودقهاأو العزف عليها بهدف إيقاظ الناس قبل صلاة الفجر وعادة مايكون النداء مصحوب ببعض التهليلات أو الأناشيد الدينية. مع تقدم الزمن وتطور المجتمع تكنلوجيا أصبحت هذه المهنة شبه […] تابع المزيد → 
لا شك أن رمضان شهر المشاركة والتعاطف حيث يشترك كل المسلمين – الأغنياء والفقراء، الكبار والصغار – فى ممارسة شعائر رمضان وحتى فى الشعور بالجوع والعطش. يعتبر شهر رمضان فرصة عظيمة بالنسبة للأبوين لكى يعلما طفلهما الأخلاق والقيم الحميدة ذلك لأن جميع أفراد الأسرة يجتمعون كل مساء على مائدة طعام واحدة على عكس بقية الشهور […] تابع المزيد →