الخس

الخس والكابوتشي من أهم المصادر الغنية بحمض الفوليك المفيد للحوامل وأنه يتمتع بفعالية كبيرة في الوقاية من مرض الزهايمر أوراق الخس غنية بمادة “بيتاكاروتين” المقاومة للتأكسد وتناول قدر كبير من هذه الأوراق قبل النوم يعمل كمسكن للألم في الأمعاء الخس من الخضروات الغنية بالفيتامينات الهامة لجسم الإنسان، فهو مقوٍ جنسي ورمز للتناسل، الأمر الذي يجعله […] تابع المزيد →

يعتبر الخس من أهم المصادر الغنية بحمض الفوليك ذو الفوائد الجمة للحوامل ، هذا ما اكدته الدراسات والأبحاث الإيطالية الأخيرة عن فوائد الخس ، حيث أكدو أنه واقي بدرجة كبيرة من مرض الزهايمر ، بالإضافة إلى أنه يحتوي على العديد من الألياف الغذائية المهمة التي تقوم بتسكين آلام الأمعاء ، وخاصة إذا تناولها الشخص قبل […] تابع المزيد →